人参のパンケーキと蜂蜜
Mariana Sarahi Frias Lomeli
おいしい人参のパンケーキはとても健康的でカロリーが少ない。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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スーパーリスト
材料
8
ポーション
  • 全粒小麦粉1/2カップ
  • 小麦粉1/2カップ、白い
  • バニラエキス1ティースプーン
  • シナモンパウダー1ティースプーン
  • 塩1少々
  • ベーキングパウダー1 1/2ティースプーン
  • 蜂蜜1 スプーン
  • ブラウンシュガー1/2カップ
  • 水1/4カップ
  • 卵3個
  • にんじん2カップ、すりおろした
  • ナッツ1/2カップ、細かい
  • 植物油1カップ
  • オレンジのすりおろし1ティースプーン
準備
1h 5 mins
0 mins
中程度
  • オーブンを180度に予熱する。 小麦粉、シナモン、ベーキングパウダー、塩、砂糖をすべて同じボウルにふるい入れる。
  • くるみ、蜂蜜、バニラエッセンス、オレンジの皮を加える。乾いた状態でヘラで混ぜる。
  • 水と油を加える。ミキサーを低速にして混ぜる。
  • 卵を一つずつ加える。
  • 人参を加え、よく混ぜる。中速で混ぜる。
  • 油を塗り、小麦粉をふった型に、キッチンヘラを使って混ぜたものを入れる。
  • 約45分から1時間、オーブンの出力によって異なる。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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