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チアシードとブルーベリーのマフィン
Tannia Icaza
健康的な食材と美味しい風味の完璧な組み合わせで、抗酸化物質や健康的な脂肪が含まれており、これらのマフィンは家族全員に喜ばれること間違いなし。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
4.2
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5 comentarios
69
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
12
ポーション
ホットケーキのための小麦粉1カップ、オートミールを使用することを推奨
白い粉1カップ
全粒小麦粉1/2カップ
卵1個
ベーキングパウダー2ティースプーン
牛乳1カップ、レモンジュースを大さじ1加える
蜂蜜1/3カップ
バター70 グラム
シナモン1 スプーン
チア2 スプーン
ひまわりの種60 グラム
ブルーベリー90 グラム
準備
15 mins
15 mins
低い
オーブンを180℃に予熱する。
ボウルに小麦粉、ベーキングパウダー、シナモンを混ぜる。
バター、卵、牛乳、はちみつを徐々に加える。
最後にひまわりの種、ブルーベリー、チアシードを加える。注意して混ぜる。
小麦粉を振ったマフィン型またはカップケーキカップに入れる。
180℃で15〜20分焼き、ほんのり焼き色がつくまで焼く。冷ます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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