1
チアシードのベリー入りプディング
Mónica Mateos
チアシードは食物繊維、オメガ3、カルシウムが豊富です。オメガ3脂肪酸は赤ちゃんの脳と目の発達に欠かせません
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
4.875
|
8 comentarios
510
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
1
ポーション
チア1/4カップ
アーモンドミルク1/2カップ
いちご3個
ブルーベリー1 スプーン
ラズベリー4個
0カロリーの甘味料2 スプーン
準備
20 mins
0 mins
低い
チアシードをアーモンドミルクとカロリーゼロの甘味料と混ぜ、15分間置いてとろみが出るまで待ちます。
ベリーを加えてお楽しみください。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか？
サインアップ
|
ログインする
提供：