ヌテラとバナナのクレープ

美味しいクレープを作り、お好きな具材で詰めてください。お気に入りはバナナとチョコレートクリーム(ヌテラ)です。チーズとハムを使った塩味のクレープも作れます。
材料
8
ポーション
  • 牛乳1 1/2カップ
  • 小麦粉1カップ
  • 卵2個
  • オイル1 スプーン
  • 塩1/4ティースプーン
  • 砂糖2ティースプーン
  • バナナ2個、スライスした熟したバナナ
  • ヌテラ1/2 缶、またはチョコレート
準備
40 mins
0 mins
低い
  • ブレンダーに牛乳、小麦粉、卵、油、塩、砂糖を入れます。よく混ぜます。
  • 中火でコンロを点け、フライパンを置きます。
  • 小さくて平らなフライパンに少しの油を垂らし、クレープがくっつかないようにフライパン全体を覆うようにします。(脂肪でいっぱいにしないで、キッチンペーパーで少し油を吸収させることができます。)
  • 大さじ1でブレンダーの混合物をフライパンに少し注ぎ、混合物でフライパンの表面全体を覆います。焼き色がつき始めたら、すぐにひっくり返します。
  • クレープが準備できたら(1分以内にする必要があります)、皿に置いておきます。
  • 残りの生地でも同じ手順を続けます。
  • すべてのクレープができたら、それぞれに溶かしたチョコレートの大さじ数杯とバナナのスライスを詰めます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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