低カロリーのココナッツマンゴーフロタティーナ

これまでに最高のマンゴーデザートを試したと思っているなら、良いニュースがあります:この低カロリーのココナッツマンゴーフロタティーナのレシピは、家族を喜ばせるための新鮮で低カロリーなデザートの最良の選択肢です。この簡単なゼリーは、マンゴーとココナッツ、そしてクリーミーな理想的な食感を与えるヨーグルトのひと味で作られています。
材料
12
ポーション
  • ヨーグルト2カップ、ココナッツ、低カロリー、ココナッツゼリー用
  • 軽量クリームチーズ1 パッケージ、190g、ココナッツゼリー用
  • ココナッツミルク1カップ、低カロリー、ココナッツゼリー用
  • 砂糖の代わり1/4カップ、ココナッツゼリー用
  • グレネーティン6 ソース、水で戻して溶かした、ココナッツゼリー用(各7g)
  • マンゴー5個、キューブに切った、マンゴーゼリー用
  • マンゴージュース2 1/2カップ、低カロリー、マンゴーゼリー用
  • 砂糖の代わり1/3カップ、マンゴーゼリー用
  • グレネーティン6 ソース、水で戻して溶かした、ココナッツゼリー用(各7g)
  • マンゴー十分、スライスとキューブに切った、飾り用
  • ミント十分、飾り用
準備
2h 5 mins
0 mins
低い
  • ココナッツゼリー用に、ココナッツヨーグルトをクリームチーズ、低カロリーのココナッツミルク、砂糖代替品と一緒にミキサーにかけます。ミキシングを続けながら、糸状にゼラチンを加えます。
  • 前の準備をゼリー型の半分まで注ぎ入れます。完全に固まるまで冷やします。
  • マンゴーゼリー用に、マンゴーを低カロリーのマンゴージュースと一緒にミキサーにかけます。ミキシングを続けながら、戻して溶かしたゼラチンを加えます。
  • 冷やした型を外し、手を使ってココナッツゼリーを慎重に外します。スペースにマンゴーゼリーを注ぎ入れ、満たすまで行います。ココナッツゼリーが浮かび始めます。しっかりと固まるまで冷やします。
  • マンゴーのスライスでローズを作ります。ゼリーを型から外し、中央にマンゴーのキューブを詰め、上にローズとミントの葉を置きます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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