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低カロリーのココナッツマンゴーフロタティーナ
Sustituto de Azúcar
これまでに最高のマンゴーデザートを試したと思っているなら、良いニュースがあります:この低カロリーのココナッツマンゴーフロタティーナのレシピは、家族を喜ばせるための新鮮で低カロリーなデザートの最良の選択肢です。この簡単なゼリーは、マンゴーとココナッツ、そしてクリーミーな理想的な食感を与えるヨーグルトのひと味で作られています。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
4
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5 comentarios
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
12
ポーション
ヨーグルト2カップ、ココナッツ、低カロリー、ココナッツゼリー用
軽量クリームチーズ1 パッケージ、190g、ココナッツゼリー用
ココナッツミルク1カップ、低カロリー、ココナッツゼリー用
砂糖の代わり1/4カップ、ココナッツゼリー用
グレネーティン6 ソース、水で戻して溶かした、ココナッツゼリー用(各7g)
マンゴー5個、キューブに切った、マンゴーゼリー用
マンゴージュース2 1/2カップ、低カロリー、マンゴーゼリー用
砂糖の代わり1/3カップ、マンゴーゼリー用
グレネーティン6 ソース、水で戻して溶かした、ココナッツゼリー用(各7g)
マンゴー十分、スライスとキューブに切った、飾り用
ミント十分、飾り用
準備
2h 5 mins
0 mins
低い
ココナッツゼリー用に、ココナッツヨーグルトをクリームチーズ、低カロリーのココナッツミルク、砂糖代替品と一緒にミキサーにかけます。ミキシングを続けながら、糸状にゼラチンを加えます。
前の準備をゼリー型の半分まで注ぎ入れます。完全に固まるまで冷やします。
マンゴーゼリー用に、マンゴーを低カロリーのマンゴージュースと一緒にミキサーにかけます。ミキシングを続けながら、戻して溶かしたゼラチンを加えます。
冷やした型を外し、手を使ってココナッツゼリーを慎重に外します。スペースにマンゴーゼリーを注ぎ入れ、満たすまで行います。ココナッツゼリーが浮かび始めます。しっかりと固まるまで冷やします。
マンゴーのスライスでローズを作ります。ゼリーを型から外し、中央にマンゴーのキューブを詰め、上にローズとミントの葉を置きます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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