ケトブラウニー

これらのケトブラウニーは、炭水化物のない美味しいデザートを楽しみたい場合に最適な選択です。これらの簡単に作れるブラウニーは、グルテンや精製糖を含まず、ビターチョコレートとアーモンド粉で作られており、厳しいダイエットからの息抜きを提供します。焼きたてを試してみてください、きっと気に入ります!
材料
9
ポーション
  • 砂糖不使用のビターチョコレート1 1/4カップ、200 g
  • サンファン卵®4個
  • バター1 1/4カップ、120 g
  • クコナッツシュガー3/4カップ、150 g
  • アーモンド粉1/2カップ、70 g
  • ナッツ1カップ、100 g、トーストして刻んだもの
  • いちご十分、飾り用
  • ラズベリー十分、飾り用
準備
45 mins
30 mins
低い
  • ボウルにビターチョコレートとバターを混ぜ、次にボウルを沸騰したお湯の入った鍋の上に置いて、湯煎でチョコレートとバターの混合物を溶かします。取っておきます。
  • 別のボウルに、ハンドウィッシャーまたはフォークを使って、Huevo San Juan®とココナッツシュガーを混ぜます。あまり混ぜすぎず、材料を統合するだけにしてください。過剰に混ぜると、準備に過剰な空気が入り、それは私たちが求めているものではありません。
  • 溶かしたチョコレートにHuevo San Juan®の準備を加え、混ぜます。最後に、アーモンド粉とナッツを加えて、統合します。
  • ブラウニーの混合物を選んだトレイまたは容器に注ぎ、170°Cで30分間焼きます。オーブンから取り出し、常温で冷やします。
  • ブラウニーを切り、イチゴとラズベリーで飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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