アーモンドのメレンゲ
California Almonds
このアーモンドのメレンゲは甘い欲求を満たし、精製された砂糖を含まないので罪悪感なく食べられます。カロリーの低いアーモンドのメレンゲをたった3ステップで作る方法を学び、体型を維持するための完璧なデザートを楽しんでください。あなたはきっと気に入るでしょう！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
12
ポーション
  • 卵白 (たまごしろ)4個、160 g
  • 甘味料1 1/2カップ、BC, 320 g
  • アーモンド1/2カップ、丸ごと皮付き
  • アーモンド十分、刻んで皮付きで、飾り用
準備
1h 10 mins
2h
低い
  • オーブンを100°Cに予熱します。
  • アーモンドを小さく切ります。
  • ミキサーを使って卵白を泡立て、甘味料を少しずつ加えて、卵白がふわふわになり白くなるまで泡立てます。 刻んだアーモンドを優しく混ぜ込み、卵白がしぼまないようにします。
  • 絞り袋に入れ、クッキングペーパーを敷いた天板の上にメレンゲを形成します。
  • 約2時間100°Cで焼きます。冷まします。
  • アーモンドとチョコレートで飾ります。お楽しみください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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