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簡単コリアンダードレッシング
Ilse Castrejón
このレシピでは、サラダや生野菜にぴったりなヨーグルトベースのコリアンダードレッシングの作り方を学べます。このコリアンダー入りヨーグルトドレッシングは、サンドイッチや軽食、ツナサラダなどの料理にも合います。また、コリアンダーには消化を助け、便秘を和らげ、腹痛を軽減するのに役立つ特性を持つオイルが含まれています。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
4
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
天然のギリシャヨーグルト1カップ
サワークリーム1/4カップ
パクチーの葉1 1/4カップ
にんにく1歯
レモンの皮おろし十分
塩 お好みで
胡椒 お好みで
サラダ十分、ツナサラダのお供
準備
15 mins
0 mins
低い
ヨーグルト、サワークリーム、コリアンダー、ニンニク、レモンの皮、塩、胡椒を完全に混ざるまでブレンダーで混ぜます。
ツナサラダと一緒にドレッシングを楽しんでください。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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