デトックスブロッコリースープ

デトックスブロッコリーのスープは、食事に緑の野菜をもっと取り入れるための素晴らしい選択肢です。作り方はとても簡単で、栄養価が高く健康的なスープを楽しむために必要な材料は2つだけです。
材料
4
ポーション
  • ブロッコリー1個、大きめの一口大に切る
  • ココナッツミルク400 ミリグラム
  • 塩1少々
  • 胡椒1少々
  • ナツメグ1少々
準備
5 mins
10 mins
低い
  • ココナッツミルクとブロッコリーを加熱し、沸騰するまで待ちます。火を弱め、ブロッコリーが柔らかくなるまで5分間煮続けます。火から下ろします。
  • 滑らかになるまでブレンドし、再び火に戻して塩、胡椒、ナツメグを加えます。盛り付けてください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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