牛のメヌード

メヌードは、牛の腹部を使ったさまざまな煮込み料理の名前です。例外を除いて、北部の州ではメヌードと呼ぶことを好み、中央部ではパンシータまたはモレ・デ・パンザ、南部およびユカタン半島ではモンドンゴと呼ばれています。一般的にスープ状の料理ですが、半乾燥状態で提供されることもあり、地域によっていくつかの材料が異なります。トウモロコシを加える場所もあり、ポソレのように食べられます。
材料
8
ポーション
  • 豚の手2個、600g
  • 牛の足1個、二つに切ったもの、350g
  • 牛の腹部1キロ、洗浄済み、24時間オレンジジュースに浸したもの
  • 水十分
  • にんにく3歯、肉用
  • たまねぎ1/4個、肉用
  • トマト2個、ソース用
  • グアヒージョ・チリ3個、ソース用に浸したもの
  • アンチョチリ3個、ソース用に浸したもの
  • コミノ1/4ティースプーン、ソース用
  • オレガノ1ティースプーン、ソース用
  • 塩 お好みで、味付け用
  • たまねぎ十分、細かく刻んだ
  • パクチー十分、細かく刻んだ
  • レモン十分、添えるために
準備
10 mins
3h
低い
  • 深い鍋で、豚足、牛の足、牛の腹部を調理し、肉の上に3指分の水を加え、玉ねぎ、ニンニク、少々の塩を加え、中火で約2.5時間、または肉が柔らかくなるまで料理します。
  • 肉が煮えている間に、トマト、グアヒーロチリ、アンチョチリ、クミン、オレガノ、少々の塩を混ぜてソースの材料をブレンドします。
  • ソースを肉に加え、味がなじむまでさらに20分間料理し、火から下ろします。
  • メヌードを玉ねぎとコリアンダーを添えて提供し、ライムとトルティーヤを添えてください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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