中華麺スープ

中華料理が大好きだけど、外に出たくないですか?この中華麺スープは、家でテレビを見ながら過ごしたい寒い日にぴったりです。とても美味しくて、簡単に作れます。
材料
4
ポーション
  • ごま油2 スプーン
  • 鶏の胸肉250 グラム、骨なし、皮なし、中くらいの大きさに切った
  • ポロ2 スプーン、薄切り
  • 赤いパプリカ1個、細切り
  • ベビースピナッチ1カップ
  • 塩2少々
  • 黒こしょうの粉1少々
  • チキンブロス1 リットル、キャンベル®
  • 米の麺1/2 パッケージ、中華麺(170 g)
準備
10 mins
20 mins
低い
  • 中火で中くらいの鍋に油を熱します。鶏肉を5分間炒め、くっつかないように常に混ぜます。
  • ポロ葱、ピーマン、ほうれん草を加え、塩コショウをしてさらに5分間煮ます。
  • 鍋から前の混合物を取り出し、取っておきます。
  • 鍋にキャンベル®のチキンブロスを加え、沸騰したら麺を入れます。5分間煮ます。
  • ピーマンの混合物を加え、さらに5分間温めます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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