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ほうれん草とひよこ豆のスープ
Tania Gaviño
その香りから、素晴らしい味がわかります。このパスタスープは、美味しい秘密のひねりが加わって、夏の暑い午後に最適なスタートになります。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
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1 comentarios
42
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
オリーブオイル1 スプーン
にんにく3歯、細かく刻んだ
たまねぎ1/2個、中くらいに刻んだ
ネギ1 枝、刻んだ
チキンブロス6カップ
短いパスタ1 パッケージ、ラ・モデラの舌タイプ
レモン2個
チックピー1 缶
ほうれん草3カップ
オレガノ1少々
胡椒個
塩個
パルメザンチーズ個
準備
25 mins
0 mins
低い
大きな鍋に油を熱し、ニンニク、玉ねぎ、ネギを加えて、玉ねぎが透明になるまで炒めます。
鶏のスープを加え、沸騰するのを待ちます。
舌のパスタとひよこ豆を加えます。2つのレモンの皮をむいて、鍋に加えます。
鍋に蓋をして、パスタの好みに応じて10〜11分間料理します。
その後、ほうれん草、オレガノ、2つのレモンのジュースを加えます。味を見て塩と胡椒を加えますが、スープによっては塩を加える必要がないかもしれません。
火から下ろして、沸騰したら取り出します。
サーブする際に、すりおろしたパルメザンチーズをのせます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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