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便秘のためのカリフラワークリーム
Evenflo for Advance Moms
便秘のための美味しいカリフラワークリームを紹介します。これはシンプルで栄養豊富なレシピで、アーモンドミルクとカリフラワーを使用することで、必要なカルシウムと食物繊維を摂取できます。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
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材料
2
ポーション
カリフラワー1/4個
アーモンドミルク1カップ
バター1ティースプーン
小麦粉1ティースプーン
塩1少々、お好みで
胡椒1少々、お好みで
準備
5 mins
15 mins
低い
カリフラワーを小さな塊に切ります。
Evenflo Advance®のスチーマーに200mlの水を加えます（ラインまで）。スチーマーのベースを置きます。カリフラワーをバスケットに入れ、スチーマーのベースに置きます。スチーマーのふたを閉じ、電源ボタンを押します。5分間調理します。
カリフラワーをEvenflo Advance®のブレンダーの容器に移し、アーモンドミルクとバターを加えます。ブレンダーのベースを回します。ブレンダーの容器を置き、時計回りに回します。電源ボタンを押し、1分間ブレンドします。
混ぜたものを鍋に入れ、かき混ぜて、温かくなったら、小麦粉を少しずつ加え、混ぜ続けて混ぜ合わせます。塩とコショウを加えます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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