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アーモンド入りエジョテスクリーム
María Fernanda Hernandez
このエジョテスクリームのレシピは、その簡単さと美味しさに驚くでしょう。これは、温かいまま食べるのに最適なスープで、植物性タンパク質、健康的な脂肪、野菜を含んでいるため、非常にバランスの取れた前菜です。このクリームのレシピを見て、週のメニューを計画するときにこのスープを考えてみてください。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
5
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2 comentarios
10
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
バター3 スプーン
たまねぎ1/4個
にんにく1歯
えんどう豆3カップ
アーモンド1 1/2カップ、スライスとトースト
チキンブロス4カップ
クリーム2カップ
バター2 スプーン
キノコ1カップ
塩 お好みで
胡椒 お好みで
アーモンド十分、飾り用
ネギ十分、飾り用
準備
10 mins
25 mins
低い
鍋を熱し、バターを溶かし、玉ねぎ、ニンニク、エジョテス、アーモンドを加え、数分間炒めます。次に、鶏のスープとクリームを加え、塩とコショウで味付けします。7分間調理します。
上記の材料を7分間ミキサーにかけ、鍋に戻します。10分間調理し、塩とコショウで味付けします。
別に、フライパンでバターを使ってマッシュルームを調理し、塩で味付けして5分間炒めます。取っておきます。
スープを熱くして提供し、マッシュルーム、ネギ、スライスしたアーモンドで飾ります。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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