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鶏肉、カボチャ、クレソンのサラダ
Huggies
この美味しいサラダは、0〜6ヶ月の赤ちゃんがいるママに最適です。母乳を通じて赤ちゃんに肌に良い栄養素を与え、新生児のニキビを減少させます。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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材料
1
ポーション
鶏の胸肉1/2個、皮なし、骨なし、細切れにカット
塩1/2ティースプーン
胡椒1少々
オイル1 スプーン
かぼちゃ1個、洗浄・消毒済み
塩1少々
胡椒1少々
クレソン1カップ
もも1個、洗浄・消毒済み、スライスにカット
オリーブオイル2/3カップ、ドレッシング用
バルサミコ酢1/4カップ、ドレッシング用
胡椒1少々、ドレッシング用
塩1少々、ドレッシング用
準備
10 mins
15 mins
低い
鶏肉の細切れに塩胡椒をし、中火で油をひいてフライパンで炒めます。取っておきます。
ピーラーを使ってカボチャを細く切ります。鶏肉と同じフライパンで柔らかくなるまで調理し、塩胡椒をします。取っておきます。
皿にクレソンのベッドを置き、その上に鶏肉、カボチャ、桃のスライスを載せます。
ドレッシング用の材料をすべて混ぜて一体化させ、サラダの上にかけて楽しんでください。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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