豆サラダ
Keranove
新鮮で、美味しく、革新的な豆のサラダで、どんな occasion にも最適です。家族全員で楽しんでください。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • フライボーン400 グラム、茹でて水切りした
  • とうもろこしの粒250 グラム
  • トマト1個、刻んだ
  • 紫タマネギ1/3カップ
  • たまねぎ1個、刻んだ
  • レモン2個、ジュース
  • 新鮮なコリアンダー1 スプーン、刻んだ
  • 塩個
  • 胡椒個
  • アボカド1個、角切り
  • グリーンチリ1個、刻んだ
準備
20 mins
0 mins
低い
  • 事前に茹でた豆をボウルに加えます。
  • トウモロコシ、トマト、赤玉ねぎ、玉ねぎ、コリアンダー、塩、胡椒を加えます。
  • 材料を混ぜます。
  • オリーブオイルとレモンジュースを混ぜます。
  • 盛り付けてアボカドを加えます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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