生野菜

生野菜は、パーティーを自宅で開くときや、食事の合間にスナックとして提供するのに最適な、美味しくて健康的で簡単で経済的なおつまみです。ジャイカマ、ニンジン、セロリ、キュウリ、大根の組み合わせがこのおつまみを美味しくしています。
材料
4
ポーション
  • にんじん4個
  • きゅうり2個
  • 大根1個
  • セロリ2 枝
  • 大根4個
準備
20 mins
0 mins
低い
  • ニンジンの皮をむき、棒状に切ります。
  • キュウリを半分に切り、皮をむいて、スプーンで種を取り出します。棒状に切ります。
  • ジャイカマの皮をむき、スライスして棒状に切ります。
  • セロリの皮をむき、棒状に切ります。
  • 大根を薄切りにします。
  • トレイに盛り付け、タマリンドドレッシングを添えます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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