トマトとひよこ豆のサラダ

たんぱく質と炭水化物をしっかり摂れるサラダをご紹介します。サラダを持ち運ぶために、3つに分けてください：タッパーにはトマト（切らずに）、別の容器には味付けしたひよこ豆、もう一つの入れ物には野菜を入れます。