軽いクリスマスサラダ

Yamilette González
このリンゴのサラダレシピは、より健康的で砂糖やカロリーを減らしたい人々のための伝統的なクリスマスレシピのひねりです。また、家の小さな子供たちにも最適で、依然として美味しいリンゴのサラダですが、信じられないほどのバージョンです。このクリスマスシーズンに試してみてください！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
  • りんご4個
  • 水2カップ
  • レモン2 スプーン
  • ペカンナッツ1/2カップ、細かく刻んで
  • パイナップル1カップ、中くらいのサイズに切った
  • ギリシャヨーグルト2カップ、砂糖なし
  • レーズン1/2カップ
  • 練乳1/4カップ、砂糖50％オフ
  • ミント十分、飾り用
準備
20 mins
低い
  • リンゴの皮をむき、中くらいのサイズに切って、レモンの数滴を加えた水のボウルに置きます。
  • リンゴを水切りし、くるみ、パイナップル、レーズンと一緒にボウルに加えます。混ぜます。
  • ギリシャヨーグルトと練乳を加えます。すべての材料をよく混ぜます。
  • サラダプレートに盛り付け、新鮮なミントで飾ります。おいしい冷たいクリスマスパンチと一緒にお楽しみください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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