本格レバノン風サラダ

Eva
この栄養価が高く、フレッシュで軽いレバノン風サラダは、ピタパン、きゅうり、トマト、赤玉ねぎなどの混合が特徴です。いつでもこの素晴らしいサラダを楽しんでください。あなたのお気に入りになることでしょう！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
2.5
|
2 comentarios
62
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • イタリアンレタスEva®2カップ
  • オリーブオイル十分、ピタパン用
  • ピタパン2個、中くらいの三角形に
  • きゅうり1カップ、スライスに
  • トマト1カップ、4等分に
  • 紫タマネギ1カップ、細切れに
  • 赤ピーマン1カップ、中くらいの角切りに
  • 大根1カップ、半月に
  • ミントの葉1カップ
  • パセリ1カップ、葉だけ、
  • キュウリのドレッシング お好みで、付け合わせ
準備
40 mins
5 mins
低い
  • イタリアンレタスEva®を切り、取っておきます。
  • 中火でフライパンにオリーブオイルを熱し、ピタパンを黄金色になるまでトーストします。取っておきます。
  • 切ったイタリアンレタスEva®、きゅうり、トマト、玉ねぎ、赤ピーマン、大根、ミント、パセリをボウルに混ぜます。すべての材料を完璧に混ぜ合わせます。
  • レバノン風サラダを深皿に盛り付け、すべての材料をうまく配置し、最後にピタパンを加えます。
  • レバノン風サラダにドレッシングをかけて楽しんでください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか？
提供：