新鮮なエビサラダ

この新鮮なエビサラダの素晴らしい味を発見してください!簡単で軽くて美味しいオプションを探しているなら、このエビサラダはマンゴー、キュウリ、ニンジン、ヒカマなどのひと味加えたものです。新鮮なサラダを作る気になりますか?知っていましたか?エビはカクテルやセビーチェの準備に欠かせないだけでなく、とても健康的な食材でもあります。鉄分、亜鉛、ビタミンB12などの栄養素を提供します。マヨネーズを使ったレシピをもっと見る
材料
4
ポーション
  • オレンジジュース2 スプーン、エビをマリネするために
  • ウニのパコチリア2カップ、エビをマリネするために
  • オリーブオイル3 スプーン、エビをマリネするために
  • ガーリックパウダー1ティースプーン、エビをマリネするために
  • 塩 お好みで、エビをマリネするために
  • 胡椒 お好みで、エビをマリネするために
  • ベーコン1/2カップ、細かく刻んだ
  • パクチー2 スプーン、細かく刻んだ
  • マンゴー1/2カップ、小さなキューブに切る
  • ネギ1 スプーン、細かく刻んだ
  • マコーミック®ハバネロマヨネーズドレッシング1カップ
  • きゅうり1/2カップ、細かく刻んだ
  • にんじん1/4カップ、おろし
  • 赤ピーマン1/4カップ、細かく刻んだ
  • 大根1/4カップ、小さなキューブに切る
  • 大根 お好みで、飾り用
  • ルッコラ お好みで、飾り用
  • ピタパン お好みで、飾り用
準備
30 mins
低い
  • ボウルにオレンジジュース、パコティーヤエビ、オリーブオイル、ガーリックパウダー、塩、コショウを混ぜる。冷蔵庫で1時間マリネする。取っておく。
  • マコーミック®ハバネロマヨネーズドレッシング、ベーコン、マンゴー、コリアンダー、ネギをボウルに混ぜる。取っておく。
  • エビ、キュウリ、ニンジン、赤ピーマン、ヒカマ、そして前の準備をボウルに入れる。混ぜて統合する。
  • 新鮮なエビサラダを大根の上に盛り付け、アルグラで飾り、ピタパンと一緒に出す。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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