ミニカプレーゼサラダとオリーブ

このカプレーゼサラダは、オリーブのアクセントを加えて伝統的なものとは異なる、美味しくて健康的なスナックとして持ち運ぶのにぴったりです。軽くて作りやすいので、食欲が湧いた時に最適です。
材料
4
ポーション
  • バルサミコ酢1/4カップ
  • 塩1ティースプーン
  • 胡椒1/2ティースプーン
  • オリーブオイル1カップ
  • モッツァレラチーズ2カップ、ビーガン
  • トマトチェリー2カップ、半分に切った
  • バジルの葉4 スプーン
  • オリーブ4 スプーン
準備
10 mins
0 mins
低い
  • ビネグレットを作るために、ボウルで酢と塩、胡椒を混ぜます。油を加えてエマルジョンを作り、統合します。
  • 4つの蓋付きガラス瓶にビネグレットを分け入れ、その後にチーズ、トマト、バジルを置き、最後にオリーブを追加します。蓋を閉めて冷蔵庫に保管します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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