1
マンゴーとバジルドレッシングのサラダ
Neurobion
このさわやかで栄養価の高いサラダは、バジルのさわやかなドレッシングと新鮮な材料（マンゴー、ブルーベリー、ほうれん草）を使用しており、軽やかでエネルギーを感じることができます。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
|
4 comentarios
741
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ベビースピナッチ3カップ
ベビーアルゴロ1カップ
マンゴー2カップ、立方体に切った
ブルーベリー1カップ
紫タマネギ1/2カップ、羽根切りにした
きゅうり1カップ、細長いストリップに切った
ナッツ1/2カップ、切り刻んだ
バジル1/2カップ
オリーブオイル1/4カップ
ホイップクリーム1/4カップ
マヨネーズ1/4カップ、低脂肪
グリーンチリ1個
塩2少々
準備
20 mins
0 mins
低い
ボウルにほうれん草とアルグラを混ぜて統合します。
サラダの上にマンゴー、ブルーベリー、玉ねぎ、キュウリ、クルミを加えます。
ドレッシング用に、バジルと残りの材料を混ぜて統合します。容器に盛り付け、サラダと一緒に提供します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか？
サインアップ
|
ログインする
提供：