レタス、ケール、ピーナッツのサラダ
Alejandra Cota
このサラダには必要な全ての繊維とビタミンが含まれており、午前中の完璧な料理で、エネルギーを持って一日を終える手助けをしてくれます。野菜、オレンジ、トマトを別々に持っていくようにしましょう。美味しい！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
1
ポーション
  • レタス1カップ
  • ケール1カップ
  • オレンジ1個
  • トマトチェリー1/2カップ
  • 日本のピーナッツ2 スプーン
準備
15 mins
0 mins
低い
  • オレンジをオレンジのスプレマに切り分けます。
  • レタスとケールを小さく切ります。トマトは半分にスライスします。
  • オレンジ、レタス、ケール、ピーナッツを加えます。混ぜます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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