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ヒヨコ豆とクルミのリンゴサラダ
Lorenza Ávila
レタス、クルミ、ヒヨコ豆を使った、軽い夕食に最適な美味しくて新鮮なサラダ。トーストしたヒヨコ豆と新鮮な青リンゴのひとさじが添えられています。軽やかに眠るための美味しい夕食です。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
4
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3 comentarios
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プランナー
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材料
1
ポーション
エヴァレタス2カップ、刻んだ
ルッコラ1カップ、刻んだ
グリーンアップル1カップ、薄切り
チックピー1/4カップ、トースト
ナッツ1/4カップ、トースト
オリーブオイル2ティースプーン
いちご1/4カップ
塩1少々
胡椒1少々
酢3 スプーン、ラズベリーの
準備
10 mins
2 mins
低い
ボウルにレタス、アルグラ、青リンゴ、ヒヨコ豆、クルミを加えます。よく混ぜて、取っておきます。
ブレンダーにオリーブオイル、イチゴ、塩、胡椒、ラズベリー酢を加えます。完璧に混ぜます。
サラダを皿に盛り、イチゴのドレッシングを加えて味付けします。
楽しんでください。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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