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トロピカルフルーツサラダ
Lorenza Ávila
おいしくてシンプルなフルーツサラダ。暑い日や、体重を気にしながらもおいしいものを楽しみたいときにぴったりの軽やかでさわやかなデザートです。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
4
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
オレンジ2個
メロン1個、小さな熟した
パイナップル1個、小さな熟した
キウイ200 グラム、角切りまたはスライス
砂糖個
バナナ3個、しっかりとした熟したものをスライス
グレープフルーツ2個、くし形
準備
30 mins
0 mins
低い
オレンジの皮をむき、セグメントに分けて、大きな容器の上で作業してジュースを無駄にしないようにします。オレンジのくし形を容器に入れ、グレープフルーツのくし形を加えます。
パイナップルの皮をむき、芯を取り除きます。パイナップルを大きな塊に切り、残りの果物に加えます。キウイとバナナのスライスを加え、必要に応じて砂糖をふりかけます。果物を混ぜて、提供する2時間前に冷やしておきます。
メロンをダイス状に切り、スプーンで果肉を取り出して容器に加えます。サラダの一部を盛り付けるために皮を取っておきます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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