ノパールサラダ入りアボカド

Jessica Alcántara
この素晴らしいノパールサラダ入りアボカドの前菜は、あなたのお気に入りのレシピになるでしょう。これは、健康的で美味しいライフスタイルを維持するために準備できるベジタリアンレシピです。前菜やサイドディッシュとして提供することをお勧めします。このノパールサラダ入りアボカドは食物繊維が豊富で、ビタミンE、A、Cも含まれています。このレシピの最も良い点は、調理が必要なく、ノパールは塩で癒されており、美味しい食感を与えます。これらのアボカドを何と一緒に提供しますか？
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.666667
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • ノパール4個、角切り
  • 海の塩1/4カップ
  • 紫タマネギ1/4個、細かく刻んだ
  • 赤いトマト2個、角切り
  • パネラチーズ1/3カップ、角切り
  • 黄色のレモン1個、ジュース
  • オレガノ1ティースプーン
  • オリーブオイル1ティースプーン
  • 塩十分
  • 胡椒十分
  • アボカド2個
  • 新鮮なコリアンダー1 スプーン、細かく刻んだ
準備
20 mins
0 mins
低い
  • ボウルにノパールと海塩を混ぜ、手でしっかりこすり合わせて癒します。色が変わったら、すすぎ、よく水を切ります。
  • ノパールを赤玉ねぎ、トマト、チーズ、レモンジュース、オレガノ、コリアンダー、オリーブオイルと混ぜます。味を調整します。
  • まな板の上でアボカドを半分に切り、スプーンを使って皮を取り除きます。
  • アボカドにノパールサラダを詰めて楽しんでください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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