テリヤキチキンとパイナップル

Eva
パイナップルのスライスを添えたテリヤキチキンサラダをお試しください。週のメニューに異なるオプションです。エバ®サラダで実用的に料理する楽しみを味わってください。テリヤキチキンとパイナップルの味はあなたが抵抗できないものです！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
2
ポーション
  • ウォックエヴァ®ミックス1 パッケージ
  • 鶏の胸肉400 グラム、大きなキューブ
  • パイナップル5 スライス、シロップ漬けのパイナップル
  • ごま油十分
  • 葱1/4カップ、スライス
  • 生姜1ティースプーン、細かく刻んだ
  • 塩 お好みで
  • 胡椒 お好みで
  • 葱の茎2 スプーン、刻んだ
  • ごま十分、飾り用に白
  • 黒ごま十分、飾り用
  • 白いごはん十分、調理済み、添えるために
準備
20 mins
15 mins
低い
  • エバ®ワックミックスのビネグレットと野菜を分けます。
  • 鶏肉とパイナップルを広い容器に置き、エバ®ワックミックスのビネグレットを注ぎ、冷蔵庫で30分マリネします。
  • 熱いフライパンにごま油を少し加え、鶏肉とパイナップルをエバ®ワックミックスのビネグレットを十分に加えて置き、弱火で15分間調理します。火から下ろしておきます。
  • 同じフライパンにごま油を少し加え、玉ねぎと生姜を色が変わるまで炒めます。エバ®ワックミックスの塩と胡椒を加えます。青ネギの根とテリヤキチキンパイナップルを入れます。さらに5分間料理し、火から下ろします。
  • すぐに提供し、白ごまと黒ごまで飾ります。白いご飯を添えます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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