ツナときゅうりの簡単サラダ

Valery Terán
このサラダは、家族にすぐに食事を提供したいときに作ることができます。ツナ、きゅうり、人参が料理に色を添えます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
2
ポーション
  • マグロ1 缶、水を切った
  • きゅうり1/4個、大きくて種無し
  • にんじん1個、細かくおろした
  • ライトマヨネーズ2 スプーン
  • 塩個、お好みで塩と胡椒
準備
15 mins
0 mins
低い
  • ツナの缶の水を切り、フォークを使ってツナを崩し、大きな塊が残らないようにします。
  • きゅうりの種を取り除き、小さく切ります。人参はおろし器の小さい面でおろします。
  • ボウルにツナ、人参、きゅうり、マヨネーズを混ぜます。よく混ぜ合わせます。
  • 最後にお好みで塩と胡椒で味を調えます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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