グリーンソイビーンズとグリーンピースのレモンサラダ

エダマメまたはグリーンソイビーンズを使った完全なベジタリアンサラダで、甘くて柔らかいグリーンピースと混ぜています。このサラダには青ネギ、パセリ、ミントのさわやかな風味とレモンの皮の細切りが添えられています。付け合わせにぴったりなアイデアです。
材料
4
ポーション
  • 枝豆2カップ、ブランチング
  • エンドウ豆1カップ、ブランチング
  • 葱の茎1/2カップ、輪切りにした
  • パセリ1/2カップ
  • ミント1/2カップ
  • 黄色レモンジュース1/4カップ
  • 黄色のレモン1個、皮を細切りにする
  • オリーブオイル2ティースプーン
  • 塩1少々
  • 胡椒1少々
準備
10 mins
0 mins
低い
  • ボウルにエダマメ、グリーンピース、青ネギ、パセリの葉、ミントの葉を加えます。
  • レモンのジュースと細切りにしたレモンの皮を加えます。
  • オリーブオイル、塩、胡椒で味付けし、材料が均等に混ざるようによく混ぜます。
  • 盛り付けて楽しんでください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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