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グリルチキンサラダ パイナップルとチポトレのビネグレット
Sustituto de Azúcar
サラダを作ると、味が足りないと感じることはありませんか？それが二度と起こらないように、グリルチキンサラダ パイナップルとチポトレのビネグレットを作る方法をお教えします。この簡単な鶏肉サラダのレシピは、あなたのお気に入りの一つになるでしょう。この低カロリーサラダは、しょうがとしょうゆにマリネした鶏肉で作られ、酸味があるけれど豊かな味わいを持っています。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
生姜1 スプーン、鶏肉をマリネするために
醤油1/4カップ、鶏肉をマリネするために
砂糖の代わり1 スプーン、鶏肉をマリネするために
ごま油1 スプーン、鶏肉をマリネするために
鶏の胸肉1個
りんご酢3 スプーン、ビネグレット用
アドボチポトレチリ2 スプーン、ビネグレット用
パイナップル2 スライス、ビネグレット用
砂糖の代わり1 スプーン、ビネグレット用
塩十分、ビネグレット用
胡椒十分、ビネグレット用
オリーブオイル1/3カップ、ビネグレット用
レタスのミックス2カップ
紫キャベツ1/2個、細切りにした
アルファルファの芽1カップ
トマトチェリー1/2カップ、半分に切った
葱の茎2 スプーン、細かく刻んだ
アボカド1個、くし型に切った、飾り用
ごま2 スプーン、白、飾り用
黒ごま2 スプーン、飾り用
準備
40 mins
15 mins
低い
鶏胸肉にしょうゆ、しょうが、糖類代替品、ごま油、塩、胡椒を注ぎ、冷蔵庫で30分マリネします。
中火のグリルで鶏肉を両面が焼けるまで調理します。ファヒータに切り、取っておきます。
ビネグレットのために、リンゴ酢をアドボチポトレ、パイナップル、糖類代替品、塩、胡椒と混ぜ、オリーブオイルを加えてエマルジョンができるまで攪拌します。
ボウルにレタス、赤キャベツ、アルファルファの芽、チェリートマト、青ねぎの茎、鶏肉、アボカドを盛り付け、ゴマで飾ります。ビネグレットを添えて提供します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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