いちごとキャラメルナッツのほうれん草サラダ

ほうれん草、いちご、アスパラガス、柑橘類、キャラメルナッツを使った完全なヴィーガンサラダで、甘さを加え、オレンジの風味とラズベリーと蜂蜜のクリーミーで酸味のあるドレッシングと完璧に組み合わさります。全く美味しく、簡単に作れます。
材料
8
ポーション
  • いちご1/2カップ
  • ラズベリー1/2カップ
  • にんにく1歯
  • オリーブオイル1/4カップ
  • 酢1/2カップ、ラズベリーの
  • アガベの蜂蜜1/4カップ
  • 黄色レモンジュース1/4カップ
  • 塩1少々
  • 胡椒1少々
  • タイム1/2ティースプーン
  • ヨーグルト2 スプーン、ヴィーガン
  • キャラメリゼされたくるみ1カップ、細かく刻んだ
  • ベビースピナッチ2カップ
  • アスパラガス1カップ、ブランチされた
  • オレンジ1/2カップ、輪切りにした
  • いちご1カップ、半分に切った
  • レタス1カップ
準備
20 mins
10 mins
低い
  • ドレッシングのすべての材料を完璧に混ぜます。容器に入れて保管します。
  • ボウルにほうれん草、アスパラガス、オレンジ、いちご、ナッツを混ぜます。
  • 皿にサラダを盛り付け、ドレッシングを添えて楽しんでください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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