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ポートベロのトマト詰め
Cristina Mathieu
食事にぴったりな美味しくて栄養価の高い前菜。このポートベロのトマト詰めは、作るのがとても簡単で、風味と栄養素が満載です。この健康的な選択を準備して、家族を喜ばせましょう。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
1
ポーション
ポルトベッロキノコ1個
トマト1個
バジル1 枝
たまねぎ お好みで
にんにく お好みで
オリーブオイル1 スプーン
チーズ10 グラム
塩と胡椒 お好みで
準備
10 mins
15 mins
低い
ポートベロ、トマト、バジルを洗浄して消毒します。
ポートベロの茎を小さく切り、トマトと同様に切って、オリーブオイルで炒めます。バジル、玉ねぎ、ニンニクを加え、塩とコショウで味を調えます。
前の材料で作った混ぜたものをポートベロに詰めます。
ポートベロの上にチーズを擦りおろします。
電気オーブンに10〜15分入れて、ポートベロを焼き、チーズを溶かします。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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