ハラペーニョの詰め物

Mónica Mateos
ハラペーニョの詰め物は美味しいですよ。家族全員が気に入ります。作り方が簡単でとても早い料理です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
8
ポーション
  • たまねぎ1/2個、みじん切り
  • にんにく2歯、細かくみじん切り
  • 挽き肉1キロ
  • トマトソース1 缶
  • ハラペーニョチリ15個、種と筋を取り除き、中央に切れ目を入れたもの
  • おろしたチーズ1/2カップ
  • にんじん1個、角切り
準備
50 mins
35 mins
低い
  • オーブンを175°Cに予熱する。
  • 玉ねぎとニンニクを少しの油で3分間炒め、肉を加えて5分間、またはしっかりと火が通るまで混ぜながら調理する。人参を加え、6分間または人参が柔らかくなるまで調理する。トマトソースを加え、塩とコショウで味を調える。
  • 各ハラペーニョの中に肉の混ぜ物を大さじ1杯入れる。耐熱皿に置き、混ぜ物の残りのスープを上にかける。アルミホイルで覆い、15分間焼く。
  • 上に少しの刻んだチーズを加えて提供する。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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