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ヒュートラコーチェのケサディーヤ
María Fernanda Hernandez
とても簡単に作れる美味しいヒュートラコーチェのケサディーヤで、その美味しさに虜になることでしょう。ヒュートラコーチェまたはクイットラコーチェは、トウモロコシに生える食用のキノコです。現在、メキシコ料理で使用される洗練された食材であり、他の国ではまだ害虫と見なされていますが、メキシコではさまざまな形で消費され、特にトルティーヤと一緒に、これらの美味しいヒュートラコーチェのケサディーヤとともに楽しむことができます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
トルティーヤの生地1/2キロ
ひとりつこ4カップ、新鮮なものまたは缶詰
オアハカチーズ300 グラム
にんにく2歯
たまねぎ1/2個、刻んだ
植物油2 スプーン
胡椒 お好みで、お好みで
準備
20 mins
0 mins
低い
まずは、具材の準備をします。中サイズのフライパンに植物油を大さじ1熱します。
玉ねぎとニンニクの半分を加え、2〜3分間炒めます。ヒュートラコーチェを加え、5分間または十分に火が通るまで調理します。塩とコショウで味を調え、深皿に移します。
トルティージャプレスを使って、トルティーヤを生地から作ります。
トルティーヤにオアハカチーズとヒュートラコーチェの具材を少し入れます。指でケサディーヤをしっかりと閉じます。
チーズのない状態で調理したい場合はコマルで、揚げたければ油でチーズ quesadillas を調理します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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