スイートポテトフライ

Thansi Jane
健康的に食べて体重を減らそうと努力しているにもかかわらず、スナックはいつも私たちを誘惑します。脂肪のないスナックやデザートを美味しく食べたいと思っている人は多いです。だから私はこのレシピが大好きです。おいしくて健康的です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.5
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材料
35
ポーション
  • 黄色のさつまいも2個、新鮮なオレンジ
  • 塩 お好みで
  • オリーブオイル お好みで
準備
20 mins
2 mins
低い
  • さつまいもを洗い、ブラシでこすります。ナイフやピーラーで皮を剥き、非常に薄いスライスに切ります。マンドリンがあれば、標準的にスライスするのに役立ちます。
  • 大きな鍋にたっぷりのオリーブオイルを注ぎ、非常に熱くなるまで待ち、さつまいものスライスをカリカリになるまで揚げます。焦げないように、また、べちゃべちゃにならないように注意してください。
  • 油から取り出したら、好みに合わせて塩を振りかけ、冷やしてから味わいます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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