特製焼き飯

Vianey Zepeda
肉、鶏肉、エビ、カボチャ、ニンジン、タンピコを使った美味しいご飯のレシピ。多くの味が詰まった東洋のレシピを、今すぐ自宅で簡単に作れます。もう待たずに挑戦してみてください。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.666667
|
18 comentarios
721
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
  • 白いごはん2カップ
  • にんじん3個、小さな立方体に切って
  • かぼちゃ2個、小さな立方体に切って
  • オリーブオイル1 スプーン
  • 肉200 グラム、焼くために、小さな塊に切って
  • 鶏の胸肉200 グラム、小さな塊に切って
  • エビ200 グラム、小さな塊に切って
  • 醤油1/3カップ
  • 水4カップ
  • たまねぎ1/4個、細かく刻んで
  • すり身1/2キロ、タンピコ用に細かく刻んで
  • チーズクリーム1/2バー
  • マヨネーズ2 スプーン
  • 葱2個、細かく刻んで（茎も含む）
  • 塩 お好みで
準備
40 mins
15 mins
低い
  • ご飯のために： ご飯を油で炒め、少し焼き色がついたら4カップの水を加えます。沸騰するまで待ち、蓋をして火を弱めます。
  • ご飯がくっつかないように注意しながら、水分が完全に消えるまで待ち、火を消します。
  • フライパンで最初に鶏肉を少しの塩で炒め、取り置きます。 同じフライパンで肉を少しの塩で炒め、取り置きます。 最後にエビを非常に少ない塩で炒め、取り置きます。
  • 玉ねぎを加え、少しの間炒めます。
  • その後、ニンジンを加え、1分後にカボチャを加えます。
  • すべての肉を加え、野菜があまり調理されないように注意して、シャキシャキ感を保ちます。 ご飯を加えて混ぜ、醤油を注ぎ入れ、統合します。すべてのご飯がソースの色になるまで火を消します。
  • タンピコ： フォークまたは指でスリミを細かくほぐします。
  • ボウルにマヨネーズ、クリームチーズ、青ねぎを混ぜます。塩を調整し、必要に応じて加えます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか？
提供：