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揚げないウエッジポテト
T-fal
T-Fal Easy Fryのおかげで、揚げずにカリカリで脂肪なしのウエッジポテトを試してみてください。健康的に料理を作る方法です。さまざまなプレゼンテーションで楽しんでください。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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1 comentarios
68
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
じゃがいも4個、きれい、皮付き
水十分
小麦粉1/2カップ、万能
パプリカ2 スプーン
オレガノ1 スプーン
ガーリックパウダー1ティースプーン
玉ねぎパウダー1ティースプーン
塩1ティースプーン
ブラックペッパー1ティースプーン、粉末
コーンスターチ2 スプーン
パン粉2 スプーン
スプレーオイル十分
チーズ十分、ナチョス用、付け合わせ用
辛いソース十分、付け合わせ
準備
35 mins
10 mins
低い
鍋に水を入れ、じゃがいもを加え、水が沸騰したら10分間茹で、火から下ろして水を切り、取っておきます。
まな板の上で、じゃがいもをウエッジ型に切ります：じゃがいもを縦に半分に切り、各半分から斜めに切ってウエッジを作ります。じゃがいもがなくなるまで繰り返します。
ビニール袋に小麦粉、パプリカ、オレガノ、にんにくパウダー、玉ねぎパウダー、塩、黒胡椒、コーンスターチ、パン粉を混ぜます。じゃがいものウエッジを袋の中に入れ、袋を閉じて振り、材料がじゃがいもに付くまで混ぜます。クッキングシートを敷いたトレイにじゃがいもを並べ、じゃがいもにスプレーオイルを少しかけ、T-Fal Easy Fryで180°Cで10分間焼きます。
深皿にじゃがいもを盛り付け、ナチョス用のチーズと辛いソースを添えます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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