卵白とハムの詰め物じゃがいも

最も人気のある料理の一つは、オーブンで焼いた詰め物じゃがいもです。ここでは、あなたが大好きになる絶品レシピをご紹介します。卵白とハムの詰め物じゃがいも。とても簡単に調理でき、家庭的な味わいです。
材料
2
ポーション
  • サンファン®卵白60 グラム
  • じゃがいも150 グラム、大きなアルファ
  • ハム30 グラム
  • チーズ30 グラム、おろし
  • パセリ2 グラム
  • 塩2 グラム
  • ピーマン1 グラム
  • バター10 グラム
  • トマトソース20 グラム
  • カボチャ2個、スライス
  • にんじん1個、バターで炒めた
  • ベビースピナッチ2個
  • 花2個、食用
準備
10 mins
40 mins
低い
  • じゃがいもを180°Cのオーブンで20分間アルミホイルで覆って下茹でし、取り出して冷やし、スプーンでくり抜きます。
  • くり抜いたじゃがいもにバターを塗り、塩と胡椒をふりかけます。
  • 卵白サンフアン®、ハム、パセリ、チーズの順に詰めます。
  • 180°Cで20分焼いて、サーブします。
  • トマトソース、ズッキーニのロール、ニンジン、花を添えて提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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