グリルアスパラガス

Lorenza Ávila
このグリルアスパラガスは簡単で美味しいです。バルサミコ酢、レモン、醤油のソースにマリネされています。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.4
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材料
4
ポーション
  • アスパラガス1/2キロ
  • バルサミコ酢3 スプーン
  • レモンジュース2 スプーン
  • オリーブオイル1 スプーン
  • 低ナトリウムの醤油ソース1 スプーン
  • 胡椒1/8ティースプーン
  • 塩少々
準備
15 mins
0 mins
低い
  • アスパラガスの下の硬い部分を切り取ります。
  • バルサミコ酢、レモン汁、醤油、オリーブオイル、胡椒、少しの塩を混ぜます。
  • 大きなジップロック袋に入れ、アスパラガスを加えます。30分間マリネします。
  • グリルを中火に熱し、オリーブオイルまたはクッキングスプレーを少し塗ります。
  • アスパラガスを長い串やブロシェットに通して、グリルの隙間に落ちないようにします。
  • 熱いグリルの上に片面5分ずつ置きます。
  • 粗塩を少し振りかけて提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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