オリーブオイルでトーストしたひよこ豆

Fernando Wilchss
オーブンで焼いたひよこ豆は、健康的なおやつを好む人に最適です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
4
ポーション
  • 缶詰のひよこ豆400 グラム、洗浄し、水を切ったもの
  • オリーブオイル2 スプーン
  • 塩個、お好みで
  • 胡椒個、お好みで
準備
45 mins
0 mins
低い
  • オーブンを230°Cに予熱します。
  • 紙タオルでひよこ豆を乾かします。
  • ボウルの中でオリーブオイルと混ぜ、塩とコショウでお好みの味に調えます。
  • 天板に混ぜたものを広げ、30〜40分焼き、きつね色になるまで焼きます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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