ほうれん草とマッシュルームのキッシュ

Mvz Viry Cervantes
このレシピは美味しいです。鍵は材料にあります。副菜としても主菜としても使用できます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • じゃがいも1 1/2カップ、おろし
  • キノコ1カップ、スライスした
  • ほうれん草1カップ、刻んだ
  • 塩個、お好みで
  • 胡椒個、お好みで
  • オイル個、風味（にんにく、ローズマリー）
  • 卵3個
  • 牛乳1カップ
  • おろしたチーズ30 グラム
  • たまねぎ個、刻んだ
準備
1h
0 mins
低い
  • おろしたジャガイモを油と混ぜ、クラストを作るための生地を形成し、型に入れて180°Cで20分焼きます。
  • フライパンに少量の油を入れ、玉ねぎを炒め、マッシュルームを加えます。
  • 塩と胡椒で味付けし、ほうれん草を加えて1〜2分煮て、取っておきます。
  • 卵と牛乳を混ぜます。
  • クラストが調理されたら、卵と牛乳の混合物とほうれん草、マッシュルームを加えます。
  • チーズで覆い、180°Cで20分再度焼きます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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