中華風ライス

Arroz SOS
見つけられる最高の中華風ライスのレシピ、これを作って、素晴らしい野菜入り中華風ライスでゲストを驚かせよう。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
6
ポーション
  • ごはんSos® calrose（すし）6カップ
  • 鶏の胸肉250 グラム、ハム
  • 醤油個、お好みで
  • オイル個
  • たまねぎ1個、刻んだ
  • ネギ10 枝、刻んだ
  • にんじん3個、刻んだ
  • かぼちゃ2個、刻んだ
  • 大豆の胚芽2カップ
  • 卵3個
  • 塩1ティースプーン
  • チキンブロス2 スプーン
準備
50 mins
0 mins
中程度
  • 鶏肉を非常に薄くスライスし、醤油と混ぜる。
  • 卵を泡立て、熱いフライパンで少しの油で調理し、刻んでおく。
  • 玉ねぎを大さじ3の油で10分炒め、鶏肉を加えて2分炒める。火から下ろして温かいところに置く。
  • 同じフライパンに油を加え、残りの野菜を炒め、準備ができたら火から下ろす。
  • 大きなフライパンを熱し、油大さじ2を入れ、米を加えて1分間混ぜる。塩とスープを加える。さらに2分間混ぜる。
  • 玉ねぎ、鶏肉、卵、野菜を入れ、注意深く混ぜる。熱いうちに提供する。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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