油なしで目玉焼きを作る方法

家族がスクランブルエッグが大好きで、脂肪の量のために作るのをやめてしまった?ここで油なしで目玉焼きを作る方法を紹介します。

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このヒントに必要なもの:• 卵• フライパン• Pam
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フライパンを熱し、少しPamをスプレーします。
3
卵を入れ、ふたをして火を弱めます。
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黄身が好みの加減になるまで待ち、盛り付けます。