Pollo a la Bresa

Knorr
簡単に作れる鶏肉のレシピを探しているが、同時に美味しく栄養価が高い味を求めているなら、これが完璧な選択です。日常の食事に最適です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
  • Knorr トマト® トマト調味料2 キューブ
  • 鶏もも肉4個、皮なし
  • たまねぎ1/2カップ、小さな角切り
  • セロリ1 枝、洗浄・消毒済み、葉を取り、スライスした
  • ポロ1カップ、洗浄・消毒済み、刻んだ
  • にんじん2個、洗浄・消毒済み、皮をむき、小さな立方体に切った
  • にんにく2歯、細かく刻んだ
  • 水2 1/2カップ
  • Maizena® コー​​ンスターチ レギュラー1 スプーン
準備
5 mins
40 mins
低い
  • 鍋を強火にかけ、鶏肉を油で全体が軽く黄金色になるまで炒める。火を弱め、玉ねぎとニンニクを加える。常にかき混ぜて、アクを出させる。
  • 人参を加え、数分間常にかき混ぜながら煮る。その後、セロリとポロを加え、よく混ぜ、さらに5分間常にかき混ぜながら調理する。
  • 鍋に2カップの水を注ぎ、Knorrトマト®調味料のキューブで煮込みに味付けする。全てをよく混ぜ、鍋に蓋をして25分間煮込む。残りの水半カップにコーンスターチMaizena®を溶かし、煮込みに注いで混ぜる。とろみがつくまで煮る。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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