鶏肉とアーモンドの中華麺

ariana winer
このレシピは、中華麺と鶏肉、アーモンドの美味しい東洋料理です。食事を変えて、この絶品料理で家族を驚かせてください。驚かせることでしょう。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.076923
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スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • 麺のパスタ1 パッケージ、小麦の中華麺（250グラム）
  • 鶏胸肉2個、中くらい
  • アーモンド3 スプーン、生の皮むき
  • 赤ピーマン1個、中くらい
  • 黄色の玉ねぎ1個、中くらい
  • 新鮮なキノコ1/4キロ
  • 醤油個
  • ひまわり油個
  • 食卓塩個
  • ブラックペッパー個
  • バラの水個
準備
0 mins
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高
  • まず最初に、すべての野菜と鶏肉を準備します。
  • 玉ねぎの皮をむき、千切りにします（細い strips）。
  • ピーマンを洗い、種を取り、あまり長くない細い strips に切ります。
  • マッシュルームを洗って、スライスします。
  • 最後に、鶏胸肉を小さな塊または細い strips に切ります（お好みで）。
  • 大きなフライパンにひまわり油を大さじ5入れます。
  • 中火にして、生のアーモンドを加えます。
  • アーモンドが全ての面が色づくまで置いておきます。
  • アーモンドが準備できたら、スキマーで取り出しておきます。
  • 鶏肉に少しの塩と黒胡椒をふりかけます。
  • 油を入れたフライパンの火を上げます。
  • 油がよく熱くなったら、鶏肉を加えてよく焼きます。
  • 鶏肉に色がついたら、スキマーで取り出し、取っておきます。
  • 今、中火で油を置き、ピーマンを加えます。
  • 5分間置いてから、玉ねぎを加えます。
  • さらに5分間置いてから、マッシュルームを加えます。
  • 野菜がちょうど良い状態になるまで置いておきます。
  • 野菜がほぼ準備できたら、水と塩を入れた鍋を温めます。
  • パッケージの指示に従って、中華麺を茹でます。その後、よく水を切ります。
  • 野菜が準備できているので、鶏肉と取っておいたアーモンドを加える時です。
  • 醤油も加え、よく混ぜます。
  • 次に、中華麺を何回かに分けて加え、全体を混ぜます。
  • フライパンに全てが入らない場合は、麺を茹でた鍋で混ぜることができます。
  • 全体がよく混ざったら、味見をして、必要ならもう少し醤油を加えます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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