クリームとポブラーノの鶏肉

このレシピは私の家族のお気に入りです。私たちと同じくらい気に入っていただけることを願っています。簡単でおいしく、経済的です。この料理は世代を超えており、私の祖母、母、そして現在の私が作っています。
材料
5
ポーション
  • チキン1カップ、 shredding
  • ポブラーノ5個、焼き、種を取り除いた
  • とうもろこしの粒1カップ
  • クリーム2カップ
  • バター1 スプーン
  • 胡椒個、お好みで
  • たまねぎ1/4個、薄切りに
  • 塩個、お好みで
準備
35 mins
10 mins
低い
  • バターの大さじを入れ、玉ねぎを加えて透明になるまで炒め、焼いたポブラーノを加え、種を取り、細切れにします。
  • トウモロコシの粒を加え、塩と胡椒で味付けし、さらに5分間煮込み、火を弱め、クリームを加えて完成です。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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