鶏むね肉のロール
Martha Lerma
美味しくて簡単な鶏むね肉の詰め物レシピです。準備にほとんど時間がかからず、結果は素晴らしいです。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
8
ポーション
  • 鶏の胸肉8個
  • ナッツ250 グラム、刻んだ
  • フェタチーズ200 グラム
  • ほうれん草250 グラム
  • フィラデルフィアクリームチーズ180 グラム
  • 白い玉ねぎ1個、スライス
  • 初め に、蒸発乳1 缶
  • Knorr Switzerland3ティースプーン、粉末
  • バター200個
準備
45 mins
0 mins
低い
  • 鶏むね肉をミラネーゼを作るように開く。
  • くるみをトーストし、フェタチーズとほうれん草を加え、そのペーストで鶏むね肉を詰めて巻く。
  • グレービーを作る。フライパンにバターを溶かし、スライスした玉ねぎを炒め、玉ねぎが煮えたらエバミルクと粉のノールスイスを3さじ加え、クリームチーズと一緒にミキサーにかける。
  • グリルで鶏のロールを焼き、よく火が通ったらグレービーをかける。
  • ご飯とおいしいサラダを添えることができますし、お好みでブロッコリー、カリフラワー、ニンジンのミックスでも良いです。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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