ブロッコリーとアルフレードチキン
Knorr
アルフレードソースは、そのクリーミーさが比類のないため、最も絶品のソースの一つです。したがって、ブロッコリーと一緒にアルフレードチキンを紹介します。この素晴らしいレシピで調理されたジューシーな鶏むね肉と、カリウムが豊富な野菜の一つを組み合わせることに勝るものはありません。さらに、Knorrのアクセントがより豊かな味わいを加えます。この美味しい料理を誰と共有しますか？
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.9
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材料
4
ポーション
  • Knorr®スイス風鶏がらスープ2ティースプーン
  • 無塩マーガリン2ティースプーン
  • 鶏の胸肉4個、皮なし骨なし
  • クリーム1/2カップ、脂肪を減らした
  • 脱脂乳2/3カップ
  • モッツァレラチーズ3ティースプーン
  • パルメザンチーズ1ティースプーン、おろし
  • ブロッコリー1カップ、小房に分けて、ブランチングした
準備
5 mins
15 mins
低い
  • 熱したフライパンに、マーガリン大さじ1を溶かします。1/2小さじのKnorr®スイス鶏肉スープで味付けした鶏むね肉を調理します。他の2つの鶏むね肉でも同様の手順を繰り返し、取り置きます。
  • 同じフライパンに牛乳、クリーム、チーズを入れ、残りの1小さじのKnorr®スイス鶏肉スープで味付けします。チーズが溶けるまで加熱し、すべての材料を混ぜます。
  • 鶏肉をソースに加え、2分間調理して温かいブロッコリーと一緒に提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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