ほうれん草、ハム、チーズの詰め物をした鶏胸肉

catherine diaz vargas
家族全員で共有できる簡単で美味しいレシピです。サラダや野菜と一緒にどうぞ。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
10
ポーション
  • 骨なし鶏胸肉10個
  • ハム150 グラム
  • チーズ150 グラム
  • ほうれん草2束
  • パプリカ個
  • オイル個
  • 塩個
  • 胡椒個
準備
2h 30 mins
0 mins
低い
  • 鶏胸肉に塩、コショウ、パプリカで味付けをします。
  • 鶏胸肉にハム、チーズ、ほうれん草を詰めます。
  • 巻いて、エガパックで包みます。
  • 短時間のスープで45分間調理します。
  • 火から下ろして冷やし、ソースと一緒に提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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